| Enerji | 486 kcal |
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 42 g |
| Yağ | 31 g |
Chia Tohumu (yemek kaşığı), Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. 1 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 58 kcal enerji sağlar.
100 gramında 17g protein, 42g karbonhidrat ve 31g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Chia Tohumu (yemek kaşığı), 1 yemek kaşığı porsiyonunda 58 kcal içerir. 100 gramında ise 486 kcal bulunur.
Chia Tohumu (yemek kaşığı), 100 gramında 486 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Chia Tohumu (yemek kaşığı) 100 gramında 17g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Chia Tohumu (yemek kaşığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı