| Enerji | 534 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 29 g |
| Yağ | 42 g |
Keten Tohumu (yemek kaşığı), Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. 1 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 53 kcal enerji sağlar.
100 gramında 18g protein, 29g karbonhidrat ve 42g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Keten Tohumu (yemek kaşığı), 1 yemek kaşığı porsiyonunda 53 kcal içerir. 100 gramında ise 534 kcal bulunur.
Keten Tohumu (yemek kaşığı), 100 gramında 534 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Keten Tohumu (yemek kaşığı) 100 gramında 18g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Keten Tohumu (yemek kaşığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı