| Enerji | 61 kcal |
| Protein | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 4,7 g |
| Yağ | 3,3 g |
Yoğurt (1 kase, tam), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 1 kase standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 122 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3,5g protein, 4,7g karbonhidrat ve 3,3g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yoğurt (1 kase, tam), 1 kase porsiyonunda 122 kcal içerir. 100 gramında ise 61 kcal bulunur.
Yoğurt (1 kase, tam), 100 gramında 61 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yoğurt (1 kase, tam) 100 gramında 3,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yoğurt (1 kase, tam) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı