100g için Besin Değerleri
| Enerji | 155 kcal |
| Protein | 13 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Yağ | 11 g |
Yumurta (haşlanmış) Hakkında
Tam protein kaynağı; 9 temel amino asidi içerir.
Yumurta (haşlanmış), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 1 büyük standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 93 kcal enerji sağlar.
100 gramında 13g protein, 1g karbonhidrat ve 11g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Yumurta (haşlanmış) kaç kalori?
Yumurta (haşlanmış), 1 büyük porsiyonunda 93 kcal içerir. 100 gramında ise 155 kcal bulunur.
Yumurta (haşlanmış) diyete uygun mu?
Yumurta (haşlanmış), 100 gramında 155 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yumurta (haşlanmış) protein değeri nedir?
Yumurta (haşlanmış) 100 gramında 13g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Yumurta (haşlanmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı