| Enerji | 149 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Yağ | 11 g |
Yumurta (çırpılmış), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 89 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 1g karbonhidrat ve 11g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yumurta (çırpılmış), 1 adet porsiyonunda 89 kcal içerir. 100 gramında ise 149 kcal bulunur.
Yumurta (çırpılmış), 100 gramında 149 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yumurta (çırpılmış) 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yumurta (çırpılmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı