| Enerji | 196 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 0,4 g |
| Yağ | 17 g |
Yumurta (sahanda), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 118 kcal enerji sağlar.
100 gramında 10g protein, 0,4g karbonhidrat ve 17g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yumurta (sahanda), 1 adet porsiyonunda 118 kcal içerir. 100 gramında ise 196 kcal bulunur.
Yumurta (sahanda), 100 gramında 196 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yumurta (sahanda) 100 gramında 10g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yumurta (sahanda) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı