| Enerji | 628 kcal |
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 17 g |
| Yağ | 61 g |
Fındık (avuç), Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. küçük avuç standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 188 kcal enerji sağlar.
100 gramında 15g protein, 17g karbonhidrat ve 61g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Fındık (avuç), küçük avuç porsiyonunda 188 kcal içerir. 100 gramında ise 628 kcal bulunur.
Fındık (avuç), 100 gramında 628 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Fındık (avuç) 100 gramında 15g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Fındık (avuç) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı