Yemek Kalori Hesaplayıcı
Kahvaltılık
Kahvaltılık

Labne — Kaç Kalori?

2 yemek kaşığı — 59 kcal  ·  100g — 198 kcal

2 yemek kaşığı (30g) Besin Değerleri
59
Kalori (kcal)
9,0g
Protein
4,0g
Karbonhidrat
17,0g
Yağ

100g için Besin Değerleri

Enerji 198 kcal
Protein 9 g
Karbonhidrat 4 g
Yağ 17 g

Labne Hakkında

Labne, Kahvaltılık kategorisinde yer alan bir besindir. 2 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 59 kcal enerji sağlar.

100 gramında 9g protein, 4g karbonhidrat ve 17g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.

9g
Protein
4g
Karbonhidrat
17g
Yağ

Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Labne kaç kalori?

Labne, 2 yemek kaşığı porsiyonunda 59 kcal içerir. 100 gramında ise 198 kcal bulunur.

Labne diyete uygun mu?

Labne, 100 gramında 198 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.

Labne protein değeri nedir?

Labne 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.

Günlük Kalori Takibi Yap

Labne ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.

Kalori Hesaplayıcı

Kahvaltılık Kategorisindeki Diğer Besinler

Zeytin (yeşil)
145 kcal/100g
Zeytin (siyah)
115 kcal/100g
Zeytin (salamura)
145 kcal/100g
Bal (çiçek)
304 kcal/100g
Kaymak
400 kcal/100g
Kaymak (inek)
350 kcal/100g