| Enerji | 115 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 6 g |
| Yağ | 11 g |
Zeytin (siyah), Kahvaltılık kategorisinde yer alan bir besindir. ~5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 34 kcal enerji sağlar.
100 gramında 0,8g protein, 6g karbonhidrat ve 11g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Zeytin (siyah), ~5 adet porsiyonunda 34 kcal içerir. 100 gramında ise 115 kcal bulunur.
Zeytin (siyah), 100 gramında 115 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Zeytin (siyah) 100 gramında 0,8g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Zeytin (siyah) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı