| Enerji | 280 kcal |
| Protein | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 70 g |
| Yağ | 0,2 g |
Pekmez, Kahvaltılık kategorisinde yer alan bir besindir. 1 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 56 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,5g protein, 70g karbonhidrat ve 0,2g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Pekmez, 1 yemek kaşığı porsiyonunda 56 kcal içerir. 100 gramında ise 280 kcal bulunur.
Pekmez, 100 gramında 280 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Pekmez 100 gramında 1,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Pekmez ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı