| Enerji | 145 kcal |
| Protein | 1 g |
| Karbonhidrat | 3,8 g |
| Yağ | 15 g |
Zeytin (yeşil), Kahvaltılık kategorisinde yer alan bir besindir. ~5 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 44 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1g protein, 3,8g karbonhidrat ve 15g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Zeytin (yeşil), ~5 adet porsiyonunda 44 kcal içerir. 100 gramında ise 145 kcal bulunur.
Zeytin (yeşil), 100 gramında 145 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Zeytin (yeşil) 100 gramında 1g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Zeytin (yeşil) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı