100g için Besin Değerleri
| Enerji | 89 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Yağ | 0,3 g |
Muz Hakkında
Potasyum açısından zengin; sporcuların tercihi.
Muz, Meyve kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 107 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,1g protein, 23g karbonhidrat ve 0,3g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Muz kaç kalori?
Muz, 1 orta boy porsiyonunda 107 kcal içerir. 100 gramında ise 89 kcal bulunur.
Muz diyete uygun mu?
Muz, 100 gramında 89 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Muz protein değeri nedir?
Muz 100 gramında 1,1g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Muz ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı