100g için Besin Değerleri
| Enerji | 47 kcal |
| Protein | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
| Yağ | 0,1 g |
Portakal Hakkında
Portakal, Meyve kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 70 kcal enerji sağlar.
100 gramında 0,9g protein, 12g karbonhidrat ve 0,1g yağ bulunan bu besin, düşük kalorili yapısıyla diyet programlarında çekinmeden tüketilebilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Portakal kaç kalori?
Portakal, 1 orta boy porsiyonunda 70 kcal içerir. 100 gramında ise 47 kcal bulunur.
Portakal diyete uygun mu?
Portakal, 100 gramında 47 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Portakal protein değeri nedir?
Portakal 100 gramında 0,9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Portakal ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı