| Enerji | 691 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Yağ | 72 g |
Pekan Cevizi, Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. ~15 yarım standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 207 kcal enerji sağlar.
100 gramında 9g protein, 14g karbonhidrat ve 72g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Pekan Cevizi, ~15 yarım porsiyonunda 207 kcal içerir. 100 gramında ise 691 kcal bulunur.
Pekan Cevizi, 100 gramında 691 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Pekan Cevizi 100 gramında 9g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Pekan Cevizi ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı