| Enerji | 673 kcal |
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Yağ | 68 g |
Çam Fıstığı (yemek kaşığı), Kuruyemiş kategorisinde yer alan bir besindir. 1 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 67 kcal enerji sağlar.
100 gramında 14g protein, 13g karbonhidrat ve 68g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Çam Fıstığı (yemek kaşığı), 1 yemek kaşığı porsiyonunda 67 kcal içerir. 100 gramında ise 673 kcal bulunur.
Çam Fıstığı (yemek kaşığı), 100 gramında 673 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Çam Fıstığı (yemek kaşığı) 100 gramında 14g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Çam Fıstığı (yemek kaşığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı