Yemek Kalori Hesaplayıcı
Yumurta & Süt
Yumurta & Süt

Poşe Yumurta (1 adet) — Kaç Kalori?

1 adet — 78 kcal  ·  100g — 155 kcal

1 adet (50g) Besin Değerleri
78
Kalori (kcal)
13,0g
Protein
1,0g
Karbonhidrat
11,0g
Yağ

100g için Besin Değerleri

Enerji 155 kcal
Protein 13 g
Karbonhidrat 1 g
Yağ 11 g

Poşe Yumurta (1 adet) Hakkında

Poşe Yumurta (1 adet), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 78 kcal enerji sağlar.

100 gramında 13g protein, 1g karbonhidrat ve 11g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.

13g
Protein
1g
Karbonhidrat
11g
Yağ

Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Poşe Yumurta (1 adet) kaç kalori?

Poşe Yumurta (1 adet), 1 adet porsiyonunda 78 kcal içerir. 100 gramında ise 155 kcal bulunur.

Poşe Yumurta (1 adet) diyete uygun mu?

Poşe Yumurta (1 adet), 100 gramında 155 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.

Poşe Yumurta (1 adet) protein değeri nedir?

Poşe Yumurta (1 adet) 100 gramında 13g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.

Günlük Kalori Takibi Yap

Poşe Yumurta (1 adet) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.

Kalori Hesaplayıcı

Yumurta & Süt Kategorisindeki Diğer Besinler

Yumurta (haşlanmış)
155 kcal/100g
Yumurta (sahanda)
196 kcal/100g
Yumurta (omlet)
154 kcal/100g
Yumurta (çırpılmış)
149 kcal/100g
Yumurta Akı
17 kcal/100g
Yumurta Sarısı
322 kcal/100g