| Enerji | 67 kcal |
| Protein | 12 g |
| Karbonhidrat | 4 g |
| Yağ | 0,2 g |
Quark (Alman süzme peyniri), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 67 kcal enerji sağlar.
100 gramında 12g protein, 4g karbonhidrat ve 0,2g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Quark (Alman süzme peyniri), 100g porsiyonunda 67 kcal içerir. 100 gramında ise 67 kcal bulunur.
Quark (Alman süzme peyniri), 100 gramında 67 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Quark (Alman süzme peyniri) 100 gramında 12g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Quark (Alman süzme peyniri) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı