| Enerji | 190 kcal |
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 35 g |
| Yağ | 5 g |
Sarımsak Ezmesi, Kahvaltılık kategorisinde yer alan bir besindir. 2 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 38 kcal enerji sağlar.
100 gramında 5g protein, 35g karbonhidrat ve 5g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sarımsak Ezmesi, 2 yemek kaşığı porsiyonunda 38 kcal içerir. 100 gramında ise 190 kcal bulunur.
Sarımsak Ezmesi, 100 gramında 190 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Sarımsak Ezmesi 100 gramında 5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Sarımsak Ezmesi ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı