| Enerji | 175 kcal |
| Protein | 12 g |
| Karbonhidrat | 3 g |
| Yağ | 13 g |
Yumurta (çalkalanmış, sütlü), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 2 yumurta standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 210 kcal enerji sağlar.
100 gramında 12g protein, 3g karbonhidrat ve 13g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yumurta (çalkalanmış, sütlü), 2 yumurta porsiyonunda 210 kcal içerir. 100 gramında ise 175 kcal bulunur.
Yumurta (çalkalanmış, sütlü), 100 gramında 175 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yumurta (çalkalanmış, sütlü) 100 gramında 12g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Yumurta (çalkalanmış, sütlü) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı