| Enerji | 595 kcal |
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Yağ | 53 g |
Tahin (1 yemek kaşığı), Baklagil kategorisinde yer alan bir besindir. 1 yemek kaşığı standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 89 kcal enerji sağlar.
100 gramında 17g protein, 23g karbonhidrat ve 53g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Tahin (1 yemek kaşığı), 1 yemek kaşığı porsiyonunda 89 kcal içerir. 100 gramında ise 595 kcal bulunur.
Tahin (1 yemek kaşığı), 100 gramında 595 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Tahin (1 yemek kaşığı) 100 gramında 17g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Tahin (1 yemek kaşığı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı