100g için Besin Değerleri
| Enerji | 61 kcal |
| Protein | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 4,7 g |
| Yağ | 3,3 g |
Yoğurt (tam yağlı) Hakkında
Yoğurt (tam yağlı), Yumurta & Süt kategorisinde yer alan bir besindir. 1 kase standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 92 kcal enerji sağlar.
100 gramında 3,5g protein, 4,7g karbonhidrat ve 3,3g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Yoğurt (tam yağlı) kaç kalori?
Yoğurt (tam yağlı), 1 kase porsiyonunda 92 kcal içerir. 100 gramında ise 61 kcal bulunur.
Yoğurt (tam yağlı) diyete uygun mu?
Yoğurt (tam yağlı), 100 gramında 61 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yoğurt (tam yağlı) protein değeri nedir?
Yoğurt (tam yağlı) 100 gramında 3,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yoğurt (tam yağlı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı