| Enerji | 190 kcal |
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 36 g |
| Yağ | 3,5 g |
Yulaf Ezmesi (ballı), Kahvaltılık kategorisinde yer alan bir besindir. 1 kase standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 532 kcal enerji sağlar.
100 gramında 5g protein, 36g karbonhidrat ve 3,5g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Yulaf Ezmesi (ballı), 1 kase porsiyonunda 532 kcal içerir. 100 gramında ise 190 kcal bulunur.
Yulaf Ezmesi (ballı), 100 gramında 190 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Yulaf Ezmesi (ballı) 100 gramında 5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Yulaf Ezmesi (ballı) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı