100g için Besin Değerleri
| Enerji | 282 kcal |
| Protein | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 75 g |
| Yağ | 0,4 g |
Hurma Hakkında
Hurma, Meyve kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 68 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,5g protein, 75g karbonhidrat ve 0,4g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Hurma kaç kalori?
Hurma, 1 adet porsiyonunda 68 kcal içerir. 100 gramında ise 282 kcal bulunur.
Hurma diyete uygun mu?
Hurma, 100 gramında 282 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Hurma protein değeri nedir?
Hurma 100 gramında 2,5g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Hurma ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı