100g için Besin Değerleri
| Enerji | 63 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 16 g |
| Yağ | 0,2 g |
Kiraz Hakkında
Kiraz, Meyve kategorisinde yer alan bir besindir. ~20 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 63 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,1g protein, 16g karbonhidrat ve 0,2g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Kiraz kaç kalori?
Kiraz, ~20 adet porsiyonunda 63 kcal içerir. 100 gramında ise 63 kcal bulunur.
Kiraz diyete uygun mu?
Kiraz, 100 gramında 63 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kiraz protein değeri nedir?
Kiraz 100 gramında 1,1g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kiraz ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı