| Enerji | 240 kcal |
| Protein | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 64 g |
| Yağ | 0,4 g |
Kuru Erik, Meyve kategorisinde yer alan bir besindir. 3 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 67 kcal enerji sağlar.
100 gramında 2,2g protein, 64g karbonhidrat ve 0,4g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kuru Erik, 3 adet porsiyonunda 67 kcal içerir. 100 gramında ise 240 kcal bulunur.
Kuru Erik, 100 gramında 240 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kuru Erik 100 gramında 2,2g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Kuru Erik ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı