100g için Besin Değerleri
| Enerji | 60 kcal |
| Protein | 1,3 g |
| Karbonhidrat | 15 g |
| Yağ | 0,1 g |
Longan Hakkında
Longan, Meyve kategorisinde yer alan bir besindir. 10 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 60 kcal enerji sağlar.
100 gramında 1,3g protein, 15g karbonhidrat ve 0,1g yağ bulunan bu besin, orta kalorili yapısıyla dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Longan kaç kalori?
Longan, 10 adet porsiyonunda 60 kcal içerir. 100 gramında ise 60 kcal bulunur.
Longan diyete uygun mu?
Longan, 100 gramında 60 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Longan protein değeri nedir?
Longan 100 gramında 1,3g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Longan ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı