| Enerji | 98 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 1,3 g |
| Yağ | 1,6 g |
Istakoz (haşlanmış), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. yarım ıstakoz standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 196 kcal enerji sağlar.
100 gramında 20g protein, 1,3g karbonhidrat ve 1,6g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Istakoz (haşlanmış), yarım ıstakoz porsiyonunda 196 kcal içerir. 100 gramında ise 98 kcal bulunur.
Istakoz (haşlanmış), 100 gramında 98 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Istakoz (haşlanmış) 100 gramında 20g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Istakoz (haşlanmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı