| Enerji | 220 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 4 g |
| Yağ | 15 g |
Karadeniz'in vazgeçilmezi; omega-3 ve D vitamini içeriği yüksektir.
Hamsi (kızarmış), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 220 kcal enerji sağlar.
100 gramında 18g protein, 4g karbonhidrat ve 15g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Hamsi (kızarmış), 100g porsiyonunda 220 kcal içerir. 100 gramında ise 220 kcal bulunur.
Hamsi (kızarmış), 100 gramında 220 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Hamsi (kızarmış) 100 gramında 18g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Hamsi (kızarmış) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı