| Enerji | 142 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 7 g |
Somon (çiğ/sashimi), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 142 kcal enerji sağlar.
100 gramında 20g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Somon (çiğ/sashimi), 100g porsiyonunda 142 kcal içerir. 100 gramında ise 142 kcal bulunur.
Somon (çiğ/sashimi), 100 gramında 142 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Somon (çiğ/sashimi) 100 gramında 20g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Somon (çiğ/sashimi) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı