100g için Besin Değerleri
| Enerji | 208 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 13 g |
Somon (ızgara) Hakkında
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin.
Somon (ızgara), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 1 fileto standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 312 kcal enerji sağlar.
100 gramında 20g protein, 0g karbonhidrat ve 13g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Somon (ızgara) kaç kalori?
Somon (ızgara), 1 fileto porsiyonunda 312 kcal içerir. 100 gramında ise 208 kcal bulunur.
Somon (ızgara) diyete uygun mu?
Somon (ızgara), 100 gramında 208 kcal içerir. Yüksek kalorili bir besindir; diyet yaparken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Somon (ızgara) protein değeri nedir?
Somon (ızgara) 100 gramında 20g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Somon (ızgara) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı