| Enerji | 120 kcal |
| Protein | 22 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 3 g |
Çipura (fırın), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 240 kcal enerji sağlar.
100 gramında 22g protein, 0g karbonhidrat ve 3g yağ bulunan bu besin, çok yüksek protein içeriğiyle kas yapımı ve diyet için ideal bir seçenektir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Çipura (fırın), 1 orta boy porsiyonunda 240 kcal içerir. 100 gramında ise 120 kcal bulunur.
Çipura (fırın), 100 gramında 120 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Çipura (fırın) 100 gramında 22g protein içerir. Bu değer yüksek protein içeriğini gösterir ve kas gelişimi için iyi bir kaynaktır.
Çipura (fırın) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı