| Enerji | 128 kcal |
| Protein | 23 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 4 g |
Çipura (ızgara), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 1 orta boy standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 256 kcal enerji sağlar.
100 gramında 23g protein, 0g karbonhidrat ve 4g yağ bulunan bu besin, çok yüksek protein içeriğiyle kas yapımı ve diyet için ideal bir seçenektir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Çipura (ızgara), 1 orta boy porsiyonunda 256 kcal içerir. 100 gramında ise 128 kcal bulunur.
Çipura (ızgara), 100 gramında 128 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Çipura (ızgara) 100 gramında 23g protein içerir. Bu değer yüksek protein içeriğini gösterir ve kas gelişimi için iyi bir kaynaktır.
Çipura (ızgara) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı