| Enerji | 92 kcal |
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 3 g |
| Yağ | 2 g |
Kalamar (ızgara), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 100g standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 92 kcal enerji sağlar.
100 gramında 15g protein, 3g karbonhidrat ve 2g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kalamar (ızgara), 100g porsiyonunda 92 kcal içerir. 100 gramında ise 92 kcal bulunur.
Kalamar (ızgara), 100 gramında 92 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kalamar (ızgara) 100 gramında 15g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Kalamar (ızgara) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı