| Enerji | 111 kcal |
| Protein | 20 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 3 g |
Kalkan (fırın), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 1 porsiyon standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 166 kcal enerji sağlar.
100 gramında 20g protein, 0g karbonhidrat ve 3g yağ bulunan bu besin, yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine önemli katkı sağlar.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Kalkan (fırın), 1 porsiyon porsiyonunda 166 kcal içerir. 100 gramında ise 111 kcal bulunur.
Kalkan (fırın), 100 gramında 111 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Kalkan (fırın) 100 gramında 20g protein içerir. Orta düzeyde protein içeriğiyle günlük protein ihtiyacına katkı sağlar.
Kalkan (fırın) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı