| Enerji | 150 kcal |
| Protein | 7 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 5 g |
Midye Dolma, Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 1 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 30 kcal enerji sağlar.
100 gramında 7g protein, 20g karbonhidrat ve 5g yağ bulunan bu besin, yüksek enerji içeriğiyle aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağıdır; porsiyon kontrolü önerilir.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
Midye Dolma, 1 adet porsiyonunda 30 kcal içerir. 100 gramında ise 150 kcal bulunur.
Midye Dolma, 100 gramında 150 kcal içerir. Orta kalorili bir besindir; porsiyon kontrolü yaparak tüketilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Midye Dolma 100 gramında 7g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
Midye Dolma ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı