| Enerji | 68 kcal |
| Protein | 7 g |
| Karbonhidrat | 4 g |
| Yağ | 2 g |
İstridye (çiğ), Balık & Deniz kategorisinde yer alan bir besindir. 6 adet standart porsiyon olarak kabul edilir ve bu porsiyon 68 kcal enerji sağlar.
100 gramında 7g protein, 4g karbonhidrat ve 2g yağ bulunan bu besin, düşük karbonhidrat içeriğiyle ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetlere uygundur.
Günlük kalori ve makro hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcımız ile belirleyebilirsiniz.
İstridye (çiğ), 6 adet porsiyonunda 68 kcal içerir. 100 gramında ise 68 kcal bulunur.
İstridye (çiğ), 100 gramında 68 kcal içerir. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına kolayca dahil edilebilir. Kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
İstridye (çiğ) 100 gramında 7g protein içerir. Düşük protein içeriğine sahiptir; protein ihtiyacı için diğer besinlerle desteklenmelidir.
İstridye (çiğ) ve diğer besinleri ekleyerek günlük kalori ve makrolarını hesapla.
Kalori Hesaplayıcı